Héricoq d’agneau du Ménagier

 

Héricoq d'agneau

Héricoq d'agneau

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Recette interprétée par : Médi MoinsQuart
Héricoq d'agneau selon le Ménagier de Paris (XIV°).
Une recette à retrouver dans la box Médimoinsquart de Juin 2019 adaptée et proposée par Fabian Müllers (Cuisine Historique).
La recette originale se réalise avec du mouton, mais l'agneau a un goût moins fort.
Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Total 40 min
Cuisine : Française
Plat : Plat
coût /p : 5 €
PORTIONS : 4 personnes

Ingrédients
  

  • 700 g agneau collier
  • saindoux
  • 2 oignons
  • 20 cl bouillon de bœuf
  • 1 bouquet d'herbes aromatiques Persil, hysope, sauge, ou toutes celles que vous affectionnez)
  • 1 trait verjus à défaut du citron ou du vinaigre
  • 1 c. à soupe poudre fine

Instructions
 

  • Hacher grossièrement les oignons.
    Emincer les oignons grossièrement
  • Faire blondir les oignons dans du saindoux ou toute autre graisse animale.
    faire blondir les oignons
  • Rajouter l'agneau découpé en cubes.
    Héricoq d'agneau du Ménagier 2
  • Quand il est saisi de toute part et commence à relâcher son jus, rajouter le bouillon de bœuf et le verjus.
  • Saler, poivrer et couvrir.
  • Ciseler finement les herbes aromatiques et les rajouter à l'agneau.
  • Ajouter également la poudre fine et bien mélanger.
    Héricoq d'agneau du Ménagier 3
  • Laisser mijoter couvert jusqu'à cuisson complète.
    Héricoq d'agneau du Ménagier 4
Source Historique

Recette du Ménagier de Paris (XIV°)

"Hericot de mouton. Despeciez-le par petites pièces, puis le mettez pourboulir une onde, puis le frisiez en sain de lart, et frisiez avec des oignons menus minciés et cuis, et deffaites du boullon de beuf, et mettez avec macis, percil, ysope et sauge, et faites boulir ensemble"

Valeurs Nutritionnelles
Calories: 318 kcal | Carbohydrates: 5 g | Protéines: 44 g | Graisses: 12 g | Lipides saturés: 5 g | Choléstérol: 132 mg | Sodium: 291 mg | Potassium: 659 mg | Fibres: 1 g | Sucre: 2 g | Vitamine C: 4 mg | Calcium: 36 mg | Fer: 4.1 mg
Mots Clés Agneau

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Proposé par : Médi MoinsQuart

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